Como foi o dia?

Opa, olha eu aqui outra vezzzz....kkkk

Gente obrigada pelo apoio....espero que eu possa retribuir da mesma forma quando precisarem.

Vamos lá! Como foi o dia de vocês? O meu foi bom.....olha o que comi hoje:

Café da manhã: um copo de activa com farelo de aveia (não sou de comer pela manhã)

Lanche da manhã: comi duas fatias de presunto magro

Almoço: - 2 colheres de arroz integral - 1 colher de feijão - peito de frango grelhado - salada de alface, rúcula e tomate - suco cligth de uva.

Lanche da tarde: 1 copo de coca zero e 4 biscoito de morango de aveia

Jantar: Omelete e coca zero

Água: não conseguir beber 2L como planejado.....bebi 1,1L.

Amanhã é um novo dia e espero que eu consiga fazer direitinho.....Atividade física não deu, estou com cólica, aí vocês sabem né....ninguém merece!

Mas gente foi isso.....se fiz alguma coisa errada, por favor falem e deixem suas dicas nos comentários.....

Boa noiteeee!!!!!

Bjus